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Faris Al-Sultan und Patrick Lange im Interview
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Andreas Dreitz im Interview
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Weltmeister Daniel Unger
"Meine besten Trainingseinheiten"
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Die Höhen und Tiefen im Profisport
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Die optimale Sitzposition für Triathleten
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Worauf es bei der Kraultechnik wirklich ankommt
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Roth-Sieger Nils Frommhold
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Live-Sendung jeden Donnerstag 19 Uhr
Nächste Sendung: Donnerstag, 26. Juli, 19 Uhr
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Am letzten Donnerstag fand unsere neueste Live-Sendung statt. Dies waren die wichtigsten Themen der Sendung:
  • Hoka One One – Was bringen diese Laufschuhe?
  • Henry Beck – Vorbereitung auf Wettkämpfe im Freiwasser
  • Außerdem gab es wie immer kleinere Zwischenthemen und Schabernack!
Die Aufzeichung wird normalerweise nach einem Tag veröffentlicht und ist dann in der Mediathek in der Rubrik "ReLive" zu finden.
44 Minuten
16.07.2018, Film 1292
Neues Spiel, neues Glück: Reich dekoriert als Deutscher AK-Vizemeister über die Langdistanz im vergangenen Jahr schaue ich mir für 2018 den Ironman im französischen Vichy an. Es sind noch einige Wochen bis zum Start. In diesem Beitrag erzähle ich Euch, wie das Training bisher gelaufen ist, welche sportliche Baustellen noch bestehen und wie ich sie auszumerzen gedenke. Neben dem Training ist auch das Material wichtig, deshalb werde ich einige Worte dazu verlieren, auch über die Reifenwahl. Der Franzose kann vielleicht kicken, aber im Straßenbau – naja, Ihr wisst schon. Ein wichtiger Punkt ist auch die Ernährung vor und im Wettkampf, für die ich viel Sorgfalt verwende. Ein Beitrag für ambitionierte Wettkämpfer.  Direkt zum Film »
74 Minuten
14.07.2018, Film 1291
Die erste Langdistanz: Kay Czeromin hat es geschafft. Das Ziel am Römerberg ist erreicht, der Lohn zahlloser Trainingsstunden. Eine äußerst intensive Zeit voller Training und geistiger Auseinandersetzung mit den Anforderungen der Langdistanz ist zu Ende. Gemeinsam mit Arne Dyck blickt Kay Ceromin auf das Rennen zurück. Wie waren die letzten Stunden vor dem Start, wie lief der Wettkampf? Wann wurde es richtig hart, und wie ist Kay damit fertig geworden? Wie hat die geplante Ernährung funktioniert? Und vor allem: Haben sich all die Mühen und Entbehrungen gelohnt? Kay berichtet von seinen Erlebnissen während des Rennens. Eine Rückschau auf dem Ironman Germany 2018.  Direkt zum Film »
52 Minuten
06.07.2018, Film 1290
Roth 2018 ist Geschichte – mit zwei großartigen Siegen der beiden Deutschen Sämmler und Kienle. Was ist Kienles Zeit von 7:47 Stunden wert? Ist seinen Höllenritt mit Ex-Radprofi Cameron Wurf auch eine taktische Option für Hawaii? Wie war die Stimmung an den Wettkampfstrecken? – Der Ironman Germany in Frankfurt steht bevor. Jan Frodeno ist der klare Favorit. Kann der amtierende Weltmeister Patrick Lange den zweiten Platz erobern? Andi Böcherer wird hier ein gehöriges Wort mitreden, der es gewohnt ist, ohne Windschatten auf dem Rad das Tempo hoch zu halten. Zu viel für den Hawaii-Sieger? Marcel Bischof und Arne Dyck diskutieren in einer lustigen Runde knallharte Fakten und gefährliches Halbwissen.  Direkt zum Film »
65 Minuten
06.07.2018, Film 1289
Lucy Charles schien in Roth 2018 unschlagbar zu sein: Überragend im Wasser, Weltspitze auf dem Rad, stabil beim Marathon. Die Hawaii-Zweite des Vorjahres war zurecht die große Favoritin der Challenge Roth. Doch dann kam Daniela Sämmler. In einem packenden Laufduell kam sie der jungen Britin immer näher – mit dem besseren Ende für die Darmstädterin von Team Erdinger Alkoholfrei. Nur acht Sekunden trennten Sieg und Niederlage in einem hochklassigen Rennen im traditionsreichen Roth. Gleichzeitig holte sich Daniela Sämmler den deutschen Rekord von Sandra Wallenhorst, den diese in Klagenfurt aufgestellt hatte. Arne Dyck unterhält sich in diesem großen Interview mit Roth-Siegerin Daniela Sämmler.  Direkt zum Film »
51 Minuten
02.07.2018, Film 1288
Bei fast jedem Triathlon findet das Schwimmen im Freiwasser statt. Das Training hingegen überwiegend im See, und Trainingstipps bekommt man aus Büchern von Ex-Schwimmern. Dabei ist das Schwimmen im Freiwasser, insbesondere beim Triathlon mit seinen engen Startfeldern, Wellen und Wind eine ganz andere Sache. Arne Dyck gibt Euch in diesem Beitrag einige Trainingstipps speziell für das Schwimmen im See oder Meer. Es handelt sich um 5 Elemente aus seinem eigenen Training, die sich als sehr effizient erwiesen haben. Der Beitrag richtet sich an Sportler, die bereits einigermaßen kraulen können und sich weiter verbessern wollen. Wertvoll sind auch die Tipps direkt für den Wettkampf, wo es immer sehr viel wilder zugeht als im Training.  Direkt zum Film »
98 Minuten
01.07.2018, Film 1287
Jede Langdistanz ist ein Abenteuer, doch ganz besonders gilt das für die erste. Körper und Geist betreten Neuland. Kay Czeromin bereitet sich auf den Ironman Germany vor, der unmittelbar bevorsteht. Gemeinsam mit Arne Dyck spricht er über die Zeit der körperlichen und mentalen Vorbereitung, die sich über mehrere Jahre erstreckt hat. Neben dem unerlässlichen Training geht es in diesem Talk auch über Fragen zum Wettkampfmaterial. Zwischen einem Rad, das schnell ist und einem, das nur schnell aussieht, können Welten liegen. Wichtig ist auch die Frage nach der richtigen Renneinteilung, die sich allen Ersttätern stellt: Wie schnell kann man sein, wo liegt die rote Linie, die man nicht überschreiten darf? Last not least sprechen die beiden über Fragen der Wettkampfernährung, und Kays individuelle Lösungen.  Direkt zum Film »
29 Minuten
25.06.2018, Film 1286
In dieser Rundschau gebe ich Antworten auf ein paar Zuschauerfragen der letzten Woche: Erläuterung zur Wahl des Neoprenanzugs, den ich letztes Jahr getragen habe, und der auch in diesem Jahr meine bevorzugte Schwimmhaut ist. Außerdem habe ich nach vielen Jahren mal wieder auf neue Radschuhe gesetzt. Ein zweites Paar wird sich speziell für Wettkämpfe dazu gesellen. Ein paar Worte dazu in diesem Beitrag. Last not least gibt es einen kurzen Einblick in das aktuelle Training. Der erste von vier Belastungsblöcken ist im Sack. Die Challenge Roth steht vor der Tür, daher werfen wir einen kurzen Blick auf Cameron Wurf und Joe Skipper – können sie Sebastian Kienle gefährlich werden?  Direkt zum Film »
35 Minuten
23.06.2018, Film 1285
Aerodynamik ist Trumpf – beim Zeitfahren im Triathlon macht aerodynamisches Material sehr viel Zeit gut. Außer der Wind kommt herb von der Seite. Dann kommen viele Triathleten schnell an ihre Grenzen und haben Mühe, ihr Geschoss auf der Straße zu halten. Es ist gefährlich und nervt. In diesem Beitrag zeigen wir zahlreiche Tipps, wie Ihr auf windanfälligen Strecken wie dem Ironman Hawaii, dem Ironman Hamburg oder dem Ironman Lanzarote dem Seitenwind ein Schnippchen schlagt. Wir zeigen Euch Materialtipps, von denen Euch einige überraschen dürften. Außerdem geben wir Euch nützliche Hinweise zur Sitzposition. Oft ist sie der Grund, warum manche Triathleten so mit dem Seitenwind zu kämpfen haben, andere hingegen kaum. Abgerundet wird der Beitrag durch Tipps für Gegen- und Rückenwind.  Direkt zum Film »
26.09.17
Mallorca
Die triathlon-szene Trainingslager Mallorca 2018
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Auf Mallorca bieten wir dieses Jahr ein Camp von Mitte April bis in die erste Maiwoche an. Diese drei Wochen sind klimatisch die beste Zeit für ein Trainingslager auf Mallorca. Die Wochen können einzeln gebucht werden – Du bestimmst also selbst, ob Du eine oder zwei Wochen dabei bist. Rechtzeitig buchen! Das Camp ist oft bereits im Dezember ausgebucht.
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11.08.15
Filme
Wie funktioniert das mit der Mediathek?
Du sitzt einen Mausklick von der vielleicht weltweit größten Sammlung an Videos zum Thema Triathlontraining, Wettkampfgestaltung und Material entfernt. In diesem Artikel steht, wie Du diese lebendige Mediathek nutzen kannst.
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11.08.15
Filme
Wir machen Dich schneller!
Die Triathlon TV-Sendung: In unseren Sendungen vermitteln wir das neueste Trainingswissen – konkret und verständlich erklärt. Wir machen Dich fit in den Themen Wettkampf, Material und Ernährung. Dazu Fakten, Hintergründe, Meinungen, Typen. Die TV-Sendung der deutschen Triathlon-Szene.
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Triathlon Radsport Sonstiges
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Triathlon-Szene Trainingslager 2019
Trainingslager  für Triathleten
Mit Arne Dyck
Kleine Radgruppen, eigene Guides, gute Stimmung
Mallorca: April/Mai 2019. Wochen einzeln buchbar
Individuelle Trainingspläne
Individuelle Trainingspläne, persönliches Coaching
Individuell erstellte Trainingspläne
Wöchentlich oder 14-tägig neu angepasstes Training
Verschiedene Trainingspakete
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Triathlon Trainingspläne zum Download
Direkt zu den Downloads: Kostenlose Trainingspläne für Kurzsdistanz, Mitteldistanz, Langdistanz (Ironman)
Trainingspläne für Volksdistanz, Kurzdistanz, Mitteldistanz und Langdistanz (Ironman).
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